INICIOS TODO EL AÑO
Marzo,Mayo,Julio,Septiembre
FORMACION PRACTICA EN CENTRO DEPORTIVO
Curso de monitor de ciclo indoor walking
120,00€ IVA INCLUIDO
CONTENIDOS DEL CURSO
- Beneficios
- Características técnicas
- Ajuste de la elíptica
- Posiciones y agarres
- Posición, Técnica y Economía del gesto
- Sistemas energéticos
- Frecuencia cardíaca
- Zonas de entrenamiento
- Capacidades físicas que entrenamos
- Métodos de entrenamiento
- Estructuras de las sesiones
- Música
- Comunicación
- Puntos generales para tus sesiones
CARACTERÍSTICAS
DURACIÓN
El curso de Indoor Walking tiene una duración de 8 horas.
MATERIAL INCLUIDO
Al matricularte, recibirás un dossier con toda la documentación necesaria para el seguimiento del curso y el material para la realización de las prácticas.
DIPLOMA PROFESIONAL
Al finalizar el curso, GIMNASIO SQUASH SHERRY te otorgará un diploma acreditativo donde se verán reflejados los contenidos aprendidos.
OBJETIVOS
NUESTRO RETO
Nuestro objetivo es que como instructor de ciclo indoor o profesional del fitness puedas ampliar tu formación y curriculum y de esta manera ofrecer nuevos servicios a tus clientes, gimnasios...
QUÉ APRENDERÁS
El Indoor Walking es una actividad dirigida donde se imparten clases con soporte musical, imitando el movimiento de la marcha o running sobre una bicicleta elíptica. Esto la hace perfecta para el trabajo en grupo donde se desarrolla un ejercicio sin impacto en rodillas y espalda y evitando lesiones, y muy efectiva en la mejora de la condición física.
Se trabaja principalmente el tren inferior (glúteos y piernas), pero interviniendo también otros músculos en la práctica del ejercicio, como los de los brazos, espalda y abdomen.
En el curso de Indoor Walking aprenderás desde los ajustes de la bicicleta elíptica hasta las técnicas, métodos de entrenamiento, estructuras de las sesiones, comunicación con los alumnos y la gestión de la música.
SALIDAS LABORALES
El Indoor Walking es una gran solución para gimnasios y la figura del Instructor está cobrando importancia en las salas de actividades colectivas. Por ello, ampliarás tu currículum y podrás ofertar el Indoor Walking en tu nuevo catálogo de servicios.
DIRIGIDO A...
Para acceder a este curso tendrás que ser mayor de 16 años siendo recomendable contar con formación previa en ciclo indoor, fitness o actividades colectivas y dirigidas.
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