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CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

150,00 120,00 IVA INCLUIDO

OBJETIVOS

NUESTRO RETO

Con este curso adquirirás suficiente conocimiento para diseñar dinámicas de trabajo y personalizarlas para satisfacer la demanda de cada usuario, que busque fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales.

QUÉ APRENDERÁS

Consiste en la adaptación de los entrenamientos a la realidad de cada persona, la combinación perfecta. Se trabaja mucho con bandas elásticas, mancuernas, superficies inestables, barras sin peso… buscando ante todo la funcionalidad, la eficacia, la mejora del rendimiento sea la que sea la actividad de cada uno.

Aprenderás a utilizar todas las herramientas y ejercicios que estén a nuestro alcance para poder aplicar en el entrenamiento: en suspensión, entrenamiento con plataformas inestables, stretching, entrenamiento en Kinesis, circuitos de alta intensidad, con implementos (kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes…).

Conseguirás el aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana de tus clientes, la prevención de lesiones y crear una estructura corporal eficaz, eficiente, protectora y estética.

SALIDAS LABORALES

El entrenamiento funcional es una de las modalidades de ejercicio más demandadas actualmente y cada vez más los centros de fitness disponen de “box” o salas para realizar esta actividad.

Que encuentren en ti un buen entrenador funcional marcará para ellos la diferencia entre el éxito y el fracaso del entrenamiento.

DIRIGIDO A…

Este curso está dirigido a personas afines a la actividad física y mayores de 16 años. Aparte de esto no se requiere de conocimientos previos en la materia.

Precio de producto
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Descripción

CONTENIDOS DEL CURSO

BASES TEÓRICAS. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Entrenamiento funcional vs. Entrenamiento analítico
  • Ventajas e incovenientes del entrenamiento funcional
  • Criterios de aplicación del entrenamiento funcional

METODOLOGÍA Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • El Core
  • Entrenamiento en suspensión
  • Entrenamiento con plataformas inestables
  • Stretching
  • Entrenamiento en Kinesis
  • Circuitos de alta intensidad
  • Entrenamiento funcional con implementos (Kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes…)

DISEÑO Y PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Criterios para la personalización de un programa de entrenamiento funcional
  • Diseño de ejercicios específicos: principios de adecuación y variación.
  • Criterios de ejecución técnica

    CARACTERÍSTICAS

    DURACIÓN

    El curso de Entrenamiento funcional tiene una duración de 8 horas.

    MATERIAL INCLUIDO 

    Al matricularte, recibirás un dossier con toda la documentación necesaria para el seguimiento del curso y el material para la realización de las prácticas.

    DIPLOMA PROFESIONAL

    Al finalizar el curso,Gimnasio Squash Sherry te otorgará un diploma acreditativo donde se verán reflejados los contenidos aprendidos.

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