La tendencia del entrenamiento actual hace que se estén utilizando multitud de materiales como plataformas vibratorias, inestables, bandas elásticas… A esta tendencia se incorporó el material de suspensión que puede perfectamente combinarse con los demás y llevar el entrenamiento a niveles que ni esperábamos.
Gracias a esta implementación, al entrenador se le abre un gran abanico de posibilidades donde elegir según lo que necesite: de ejercicios que trabajan grupos musculares concretos a ejercicios que trabajan varias zonas musculares o la mayor parte del cuerpo, consiguiendo además, una gran participación de la musculatura más profunda y estabilizadora (CORE).
QUÉ APRENDERÁS
En este curso adquirirás las capacidades de entrenamiento de este programa innovador y divertido para ponerse en forma. Recibirás pautas y dominarás los diferentes ejercicios para trabajar de forma segura y maximizar los beneficios del entrenamiento en suspensión y mejorar el rendimiento deportivo y la condición física en general.
Aprenderás a usar el material de suspensión como una herramienta de ejercicios efectiva y eficiente, independientemente del nivel de condición física o de los objetivos del entrenamiento.
SALIDAS LABORALES
El entrenamiento en suspensión se han introducido en gimnasios, salas de musculación y acondicionamiento físico, instalaciones deportivas de equipos profesionales, en hogares… y serán en el futuro las piezas clave que darán un mejor soporte muscular a los programas de salud y rendimiento.
DIRIGIDO A…
Personas con interés completar su formación deportiva.
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