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CURSO DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION

150,00 120,00 IVA INCLUIDO

OBJETIVOS

NUESTRO RETO

La tendencia del entrenamiento actual hace que se estén utilizando multitud de materiales como plataformas vibratorias, inestables, bandas elásticas… A esta tendencia se incorporó el material de suspensión que puede perfectamente combinarse con los demás y llevar el entrenamiento a niveles que ni esperábamos.

Gracias a esta implementación, al entrenador se le abre un gran abanico de posibilidades donde elegir según lo que necesite: de ejercicios que trabajan grupos musculares concretos a ejercicios que trabajan varias zonas musculares o la mayor parte del cuerpo, consiguiendo además, una gran participación de la musculatura más profunda y estabilizadora (CORE).

QUÉ APRENDERÁS

En este curso adquirirás las capacidades de entrenamiento de este programa innovador y divertido para ponerse en forma. Recibirás pautas y dominarás los diferentes ejercicios para trabajar de forma segura y maximizar los beneficios del entrenamiento en suspensión y mejorar el rendimiento deportivo y la condición física en general.

Aprenderás a usar el material de suspensión como una herramienta de ejercicios efectiva y eficiente, independientemente del nivel de condición física o de los objetivos del entrenamiento.

SALIDAS LABORALES

El entrenamiento en suspensión se han introducido en gimnasios, salas de musculación y acondicionamiento físico, instalaciones deportivas de equipos profesionales, en hogares… y serán en el futuro las piezas clave que darán un mejor soporte muscular a los programas de salud y rendimiento.

DIRIGIDO A…

Personas con interés completar su formación deportiva.

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Descripción

CONTENIDOS DEL CURSO

Bloque teórico:

  • ¿En que se basa el entrenamiento con material de suspensión?
  • Características de este tipo de implementación
  • Objetivos del entrenamiento con materiales de suspensión
  • Criterios de aplicación del material de suspensión

Bloque práctico:

  • Empleo de la suspensión según objetivos
  • Ejercicios focalizados a los distintos grupos musculares
  • Ejercicios de estabilización del core, de equilibrio, de propiocepción…
  • Entrenamiento funcional con material de suspensión

    CARACTERÍSTICAS

    DURACIÓN

    Este curso tiene una duración de 8 horas teórico-prácticas.

    DIPLOMA PROFESIONAL

    Al finalizar el curso obtendrás un diploma acreditativo de tu formación en el que quedarán reflejados todos los contenidos trabajados.

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