CONTENIDOS DEL CURSO
Nutrición humana y dietética
- La composición de los alimentos
- El valor energético de los alimentos
- Los alimentos en los humanos
- Dieta equilibrada
Nutrición deportiva
- Bioquímica-fisiología del ejercicio
- Carbohidratos en el rendimiento deportivo
- Lípidos en el rendimiento deportivo
- Vitaminas y minerales en el rendimiento deportivo
- Necesidades hídricas en el deportista
- Dietas para el óptimo rendimiento
- Dietas, pre y poscompetitivas
- Ayudas ergogénicas y dopaje
Evaluación nutricional
- Introducción
- Encuesta nutricional
- Cineantropometría
- Programa informático de evaluación nutricional para deportista: Iruki V1.0
CARACTERÍSTICAS
DURACIÓN
El curso de Nutrición deportiva tiene una duración de 8 horas.
DIPLOMA PROFESIONAL
Una vez terminado el curso obtendrás un diploma acreditativo de tu formación en el que quedarán reflejados los contenidos trabajados.
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