Los Cursos se iniciarán a partir de mayo dependiendo de la demanda
Se realizarán los sábados y domingos
Horarios del curso de 10 am a 2 pm
Te enseñaremos desde cero hasta lo más avanzado, después del curso estarás preparado para impartir clases de forma profesional.
CONTENIDOS DEL CURSO
Conceptos fundamentales
- Historia, orígenes de la actividad, partes de la bici, posición y ajuste de la bicicleta al usuario, vestuario y técnicas de pedaleo
Mecánica de la bicicleta
- Solución a posibles averías en la bici, comprensión del funcionamiento y mecanismo
Estructuración de una sesión de CI
- Diseño del recorrido por desniveles o pulsaciones
- Calentamiento, zonas de trabajo y vuelta a la calma
Elementos de trabajo y motivación
- Estilos musicales, música y recorrido en perfecta armonía
- Comunicación verbal y no verbal
- Emociones y sensaciones
Salud, lesiones y nutrición del ciclista
- Beneficios de esta actividad, grupos musculares trabajados, biomecánica del movimiento, importancia del calentamiento y regreso a la calma, primeros auxilios, poblaciones especiales
- Nutrición e hidratación
Pulsómetro
- Funcionamiento del pulsómetro y trabajo por umbrales
Sonido y trabajo con micrófono
- Solución a problemas con sonido o micrófono
Protocolo del profesor y marketing de centro
- Orientación al nuevo alumno, trato con los clientes y compañeros, funciones y responsabilidades
OBJETIVOS
NUESTRO RETO
En el curso de monitor de ciclo indoor te preparamos para que te puedas encargar de dirigir las sesiones de ejercicio y te damos recursos para que puedas crear tus propias dinámicas de trabajo en bicicleta fija.
Con este curso además adquirirás suficiente conocimiento para diseñar dinámicas de trabajo y personalizarlas para satisfacer la demanda del usuario.
QUÉ APRENDERÁS
El ciclismo indoor o “spinning” es una actividad aeróbica que consiste en pedalear al de la música sobre una bicicleta estática. Es una actividad física muy completa que permite trabajar a la vez fuerza, resistencia, coordinación y velocidad.
Estas sesiones siempre van dirigidas por un instructor especialista en estas dinámicas que guían la actividad y los progresos de un grupo de gente.
El monitor de spinning es indispensable hoy en cualquier gimnasio. El dinamismo de las clases al ritmo de la música, hace de esta nueva forma de trabajo con la bicicleta estática una combinación exitosa.
SALIDAS LABORALES
La figura del monitor es indispensable para el ciclo indoor, ya que este tiene la responsabilidad de guiar la dinámica del grupo, de motivar, de gestionar los cambios de ritmo en la bicicleta fija y de actuar si surge alguna complicación.
DIRIGIDO A…
No requiere de conocimientos previos en la materia. El curso de Ciclo Indoor está orientado de tal manera que personas con diferentes niveles de conocimiento sobre fitness puedan realizarlo.
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