Indoor walking
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Descubre cómo el indoor walking con elíptica puede ayudarte a mejorar tu salud cardiovascular, aumentar tu resistencia y quemar calorías. Únete a nuestras clases en el gimnasio y comienza a disfrutar de los beneficios de esta emocionante actividad deportiva.
Funcional
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercitar el cuerpo que se centra en la realización de movimientos cotidianos y funcionales. En lugar de ejercicios específicos de un grupo muscular, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia del cuerpo para realizar tareas diarias con mayor facilidad.
Yoga
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En nuestras clases de Yoga, aprenderás una variedad de posturas, desde las más simples hasta las más desafiantes. También te enseñaremos técnicas de respiración para ayudarte a calmar la mente y reducir el estrés. Estas técnicas de respiración también ayudan a aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la circulación sanguínea.
Yoga no incluido
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En nuestras clases de Yoga, aprenderás una variedad de posturas, desde las más simples hasta las más desafiantes. También te enseñaremos técnicas de respiración para ayudarte a calmar la mente y reducir el estrés. Estas técnicas de respiración también ayudan a aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la circulación sanguínea.
Funcional
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercitar el cuerpo que se centra en la realización de movimientos cotidianos y funcionales. En lugar de ejercicios específicos de un grupo muscular, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia del cuerpo para realizar tareas diarias con mayor facilidad.
Boxeo
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Descubre las clases de boxeo en el Club Gimnasio Squash Sherry en El Puerto de Santa María y ponte en forma mientras aprendes defensa personal. Nuestros instructores experimentados te guiarán a través de ejercicios de entrenamiento de boxeo, ayudándote a mejorar tu resistencia, fuerza y coordinación. ¡Únete a nuestra comunidad de boxeo hoy mismo y alcanza tu mejor versión!