Spinning
-
El spinning es una excelente actividad para mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la fuerza y la resistencia de las piernas, y quemar calorías. Además, debido a la música y la energía del grupo, puede ser una actividad muy motivadora y divertida.
Funcional
-
El entrenamiento funcional es una forma de ejercitar el cuerpo que se centra en la realización de movimientos cotidianos y funcionales. En lugar de ejercicios específicos de un grupo muscular, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia del cuerpo para realizar tareas diarias con mayor facilidad.
Boxeo
-
Descubre las clases de boxeo en el Club Gimnasio Squash Sherry en El Puerto de Santa María y ponte en forma mientras aprendes defensa personal. Nuestros instructores experimentados te guiarán a través de ejercicios de entrenamiento de boxeo, ayudándote a mejorar tu resistencia, fuerza y coordinación. ¡Únete a nuestra comunidad de boxeo hoy mismo y alcanza tu mejor versión!