Spinning
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El spinning es una excelente actividad para mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la fuerza y la resistencia de las piernas, y quemar calorías. Además, debido a la música y la energía del grupo, puede ser una actividad muy motivadora y divertida.
Funcional
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercitar el cuerpo que se centra en la realización de movimientos cotidianos y funcionales. En lugar de ejercicios específicos de un grupo muscular, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia del cuerpo para realizar tareas diarias con mayor facilidad.
Funcional
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercitar el cuerpo que se centra en la realización de movimientos cotidianos y funcionales. En lugar de ejercicios específicos de un grupo muscular, el entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza y la resistencia del cuerpo para realizar tareas diarias con mayor facilidad.