Flamenco y sevillanas
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El spinning es una actividad física en la que se utiliza una bicicleta estática especialmente diseñada para este tipo de ejercicio. Durante una sesión de spinning, los participantes pedalean enérgicamente al ritmo de la música mientras el instructor les guía a través de diferentes intensidades y resistencias.
En nuestras clases de boxeo, aprenderás una variedad de técnicas de combate, desde los fundamentos de la técnica de golpeo hasta la defensa contra ataques. También te enseñaremos cómo usar la bolsa de boxeo y otros equipos para mejorar tu técnica y fuerza. Además, nuestras clases de boxeo son una excelente manera de liberar el estrés y la energía negativa, mientras te diviertes y te desafías a ti mismo.
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Mejora la salud cardiovascular: El spinning es una actividad aeróbica que trabaja el corazón y los pulmones, mejorando la salud cardiovascular.